Přeskočit na obsah

Úvod / Jídlo a pití / Kalorie — Mléčné výrobky a vejce

Kalorie — Mléčné výrobky a vejce

Mléko, jogurty, tvaroh, smetana, máslo a vejce. Hodnoty na 100 g podle údajů z obalů.

Mléčné výrobky a vejce — nejvíc kalorií

PotravinakcalBílkovinySacharidyz toho cukryTuky
Instantní přípravek do kávy v práškuK-Classic · 200 g5521,862,09,633,0
Milk snackDairy 4 Fun · 28g4615,948,136,927,0
Milk break cocoa snackPilos · 30 g4596,045,037,028,0
Matylda vanilkováMilko · 125 g4507,014,012,02,5
Mléko sušené polotučnéSamantha · 400 g43030,645,245,213,1
Selský jogurt - OřechMlékárna Kunín · 200 g4123,413,012,43,6
Jogurt meruňkaAgrola · 400g4005,512,012,02,8
Borůvkový jogurtAgrola · 200 g4005,512,012,02,8
GrankoOrion · 1pcs3854,480,978,33,2
Tvarohová tyčinka s vanilkovou příchutíPilos · 40g38313,728,623,223,8
High Protein White Chocolate Quark BarMilbona37718,527,312,021,7
Smetana 40%Pilos · 200 g3771,92,32,340,0
ISO Whey Prozero pudinková vanilkaNUTREND · 2250 g37684,05,22,0
Crème FraîcheBohemilk · 200g3402,22,82,836,0
Jaroměřické tradiční pomazánkové lahůdkovéJaroměřická mlékárna · 150 g3233,86,15,331,0
Panna CottaGrand · 95 g (140 ml)3233,732,031,020,0
Tradiční pomazánkovéPilos · 250g3223,06,93,931,4
PiknikTatra · 75 g3217,555,055,08,0
Salko karamelTatra · 397 g3217,555,055,08,0
Tradiční pomazánkové naturOLMA · 200 g3203,36,04,232,0
Tradiční smetana ke šlehání 33%Moravia · 250 ml3162,12,72,733,0
Smetana 33% tuku ke šleháníLidl · 250 ml3162,12,72,733,0
Smetana ke šlehání 33%Albert · 250 ml3162,12,72,733,0
Tradiční pomazánkové naturalAlbert · 150g3143,35,53,431,0
Naše čerstvá SMETANA 33% ke šleháníOlma · 200 g3122,22,82,833,0
Smetana ke šleháníBoni · 200 g2992,12,92,931,0
Smetana ke šlehání 31%Mlékárna Kunín · 375 g2992,12,92,931,0
Smetana ke šlehání 31%Tesco · 200g2992,121,72,931,0
TiramisuDeluxe · 500 g2973,734,516,814,4
Smetana ke šlehání Lactose freeMeggle · 200 ml2922,73,93,930,0
Ruská zmrzlinaPrima · 200 ml 77 g2664,026,022,012,0
Matylda eidamMilko · 100g26228,01,51,516,0
Panna cottaVegArt · 150 g2610,515,011,022,0
Nadýchaná s ořechyLučina · 140g2587,13,43,124,0
tiramisuDeluxe · 300g2585,234,715,28,9
Krém na vaření a šleháníMeggle · 1000 ml2582,33,33,026,0
LučinaLučina · 1802435,93,22,223,0
Nadýchaná s jemnou chutíLucina · 140g2436,03,12,723,0
vanilkaPribináček · 125 g2427,417,016,016,0
vanilkaPribináček · 70 g2377,117,014,016,0
Free form Natúrjoghurt 1,8 %Spar · 200 g2364,45,05,01,8
KakaoPribinacek · 125 g2357,016,013,016,0
Lučina nadýchanáLučina · 140 g2355,93,43,322,0
borůvkaPribinacek · 125g2327,115,012,016,0
Žervé XXLBoni · 150 g2317,33,22,421,0
Lučina S BylinkamiLučina · 140g2305,84,54,021,0
Žervé z Poděbrad krémovéMilko · 80 g2266,03,22,421,0
Pohárek s lesním ovocemJez · 165 g2206,017,014,0
Meruňka s tvarohemMíša · 55ml/55g2063,623,022,011,0
Zakysaná Smetana 20%Mlékárna Kunín · 190g2042,73,23,220,0
SahneLeHA GmbH · 200ml2030,015,013,016,0
Žervé s kapiíPilos · 80 g20210,05,54,115,5
S ředkvičkami a pažitkouGervais · 80 g1896,52,52,517,0
Syrovatkovy syr18812,03,63,014,0
Lahůdka borůvkaBoni · 150 g1882,315,914,812,8
Lipánek Maxi DuoMadeta · 130 g1877,214,014,011,4
Lipánek tradiční vanilkovýMadeta · 130 g1857,414,014,011,0
Lipánek tradiční kakaovýMadeta · 130 g1857,414,014,011,0
Lipánek Maxi tradičníMadeta · 130 g1857,414,014,011,0
Borůvka bezlaktózovýBoni · 125 g1854,318,017,010,6

Hodnoty na 100 g nebo 100 ml výrobku podle údajů na obalu. Bílkoviny, sacharidy, cukry a tuky v gramech.

Nejméně kalorií v této skupině

PotravinakcalBílkovinySacharidyz toho cukryTuky
Kokosové mléko neslazenéTesco · 1l130,50,50,41,1
Boisson à l'amande, sans sucresVemondo · 1l140,50,00,01,2
Gou! Mandle bez cukruDanone · 1 l140,50,00,01,1
Almond drinkNature’s Promise · 1 l150,50,00,01,4
Veggie Almond MilkMetro Chef180,60,00,01,7
Kokosové mlékoMETRO CHEF BIO · 1000 g200,52,71,90,9
K-take it veggie Organic Drink Almond unsweetenedK-take it veggie · 1 l200,51,10,11,4
Natrue almondNatrue · 1l210,60,10,02,0
Neslazené mandlové mlékoTesco · 1L220,60,50,52,0
Bio mandlový nápojMilbona · 1 l220,52,42,31,2
Slazené kokosové mlékoTesco · 1l230,52,82,81,2
Bio mandlový nápojYutto · 1l260,91,00,22,4
K-take it veggie Bio Mandeldrink gesüßtK-take it veggie · 1 l260,44,13,11,1
Macadamia natural280,40,30,02,7
Rich and indulgent Hazelnutalpro · 1 l290,43,23,21,6

Hodnoty na 100 g nebo 100 ml výrobku podle údajů na obalu. Bílkoviny, sacharidy, cukry a tuky v gramech.

Výrobky s podrobnou stránkou

U těchto výrobků známe celý nutriční profil včetně vlákniny a soli, proto mají vlastní stránku s podrobnostmi.

Další skupiny potravin

Odkud jsou čísla

Údaje pocházejí z databáze Open Food Facts, do které je zapisují sami spotřebitelé z obalů výrobků. Data jsou zveřejněná pod licencí ODbL, obsah pod DbCL. Bereme jen výrobky prodávané v Česku, u kterých je vyplněná energetická hodnota.

Energie je uvedená v kilokaloriích na 100 g nebo 100 ml. Skutečné složení konkrétního balení se může lišit — rozhoduje vždy údaj na obalu, který máte doma. U vážených potravin bez obalu (pečivo z pultu, ovoce, maso) jde o orientační průměr.

Časté otázky

Kolik kalorií má mléčné výrobky a vejce?

V tabulce výše je 659 výrobků ze skupiny mléčné výrobky a vejce seřazených od nejvyšší energie. Nejvíc kalorií má Instantní přípravek do kávy v prášku (552 kcal na 100 g), nejméně Kokosové mléko neslazené (13 kcal).

Platí hodnoty na 100 g, nebo na balení?

Na 100 g u pevných potravin a na 100 ml u nápojů. Pro celé balení je potřeba hodnotu přepočítat — u 250g balení tedy vynásobit 2,5.

Kolik kalorií mám denně sníst?

Záleží na pohlaví, věku, hmotnosti a pohybu. Orientační denní výdej spočítá kalkulačka kalorií, která vychází z rovnice Mifflin–St Jeor.