Přeskočit na obsah

Úvod / Jídlo a pití / Kalorie — Mléčné výrobky a vejce

Kalorie — Mléčné výrobky a vejce

Mléko, jogurty, tvaroh, smetana, máslo a vejce. Hodnoty na 100 g podle údajů z obalů.

Mléčné výrobky a vejce — nejvíc kalorií

PotravinakcalBílkovinySacharidyz toho cukryTuky
Olomoucké MásloOlma · 250 g739————
Instantní přípravek do kávy v práškuK-Classic · 200 g5521,862,09,633,0
Milk snackDairy 4 Fun · 28g4615,948,136,927,0
Milk break cocoa snackPilos · 30 g4596,045,037,028,0
Mléko sušené polotučnéSamantha · 400 g43030,645,245,213,1
GrankoOrion · 1pcs3854,480,978,33,2
Tvarohová tyčinka s vanilkovou příchutíPilos · 40g38313,728,623,223,8
High Protein White Chocolate Quark BarMilbona37818,527,312,021,7
Smetana 40%Pilos · 200 g3771,92,32,340,0
ISO Whey Prozero pudinková vanilkaNutrend · 2250 g37684,05,2—2,0
Crème FraîcheBohemilk · 200g3402,22,82,836,0
Jaroměřické tradiční pomazánkové lahůdkovéJaroměřická mlékárna · 150 g3233,86,15,331,0
Panna CottaGrand · 95 g (140 ml)3233,732,031,020,0
Tradiční pomazánkovéPilos · 250g3233,06,93,931,4
PiknikTatra · 75 g3217,555,055,08,0
Salko karamelTatra · 397 g3217,555,055,08,0
Tradiční PomázankovéOlma · 150g3203,36,04,232,0
Tradiční pomazánkové naturOlma · 200 g3203,36,04,232,0
Tradiční smetana ke šlehání 33%Moravia · 250 ml3162,12,72,733,0
Smetana 33% tuku ke šleháníLidl · 250 ml3162,12,72,733,0
Smetana ke šlehání 33%Albert · 250 ml3162,12,72,733,0
Tradiční pomazánkové naturalAlbert · 150g3143,35,53,431,0
OriginalPro Activ3140,50,50,535,0
Naše čerstvá SMETANA 33% ke šleháníOlma · 200 g3122,22,82,833,0
Smetana ke šleháníBoni · 200 g2992,12,92,931,0
Smetana ke šlehání 31%Mlékárna Kunín · 375 g2992,12,92,931,0
Smetana ke šlehání 31%Tesco · 200g2992,121,72,931,0
TiramisuDeluxe · 500 g2983,734,516,814,4
Smetana ke šlehání Lactose freeMeggle · 200 ml2922,73,93,930,0
Pomazánka s bylinkamiVemondo · 175g2862,05,21,228,3
Ruská zmrzlinaPrima · 200 ml 77 g2664,026,022,012,0
Matylda eidamMilko · 100g26228,01,51,516,0
Panna cottaVegart · 150 g2610,515,011,022,0
Nadýchaná s ořechyLučina · 140g2587,13,43,124,0
tiramisuDeluxe · 300g2585,234,715,28,9
Krém na vaření a šleháníMeggle · 1000 ml2582,33,33,026,0
LučinaLučina · 1802435,93,22,223,0
Nadýchaná s jemnou chutíLucina · 140g2436,03,12,723,0
vanilkaPribináček · 125 g2427,417,016,016,0
vanilkaPribináček · 70 g2377,117,014,016,0
KakaoPribinacek · 125 g2357,016,013,016,0
Lučina nadýchanáLučina · 140 g2355,93,43,322,0
borůvkaPribinacek · 125g2327,115,012,016,0
Žervé XXLBoni · 150 g2317,33,22,421,0
Lučina S BylinkamiLučina · 140g2305,84,54,021,0
Žervé z Poděbrad krémovéMilko · 80 g2266,03,22,421,0
Pohárek s lesním ovocemJez · 165 g2206,017,0—14,0
Meruňka s tvarohemMíša · 55ml/55g2063,623,022,011,0
Zakysaná Smetana 20%Mlékárna Kunín · 190g2042,73,23,220,0
SahneLeHA GmbH · 200ml2030,015,013,016,0
Žervé s kapiíPilos · 80 g20210,05,54,115,5
S ředkvičkami a pažitkouGervais · 80 g1896,52,52,517,0
Syrovatkovy syr18812,03,63,014,0
Lahůdka borůvkaBoni · 150 g1882,315,914,812,8
Lipánek Maxi DuoMadeta · 130 g1877,214,014,011,4
Lipánek tradiční vanilkovýMadeta · 130 g1857,414,014,011,0
Lipánek tradiční kakaovýMadeta · 130 g1857,414,014,011,0
Lipánek Maxi tradičníMadeta · 130 g1857,414,014,011,0
Borůvka bezlaktózovýBoni · 125 g1854,318,017,010,6
LipánekMadeta1857,414,0—11,0

Hodnoty na 100 g nebo 100 ml výrobku podle údajů na obalu. Bílkoviny, sacharidy, cukry a tuky v gramech.

Nejméně kalorií v této skupině

PotravinakcalBílkovinySacharidyz toho cukryTuky
Kokosové mléko neslazenéTesco · 1l130,50,50,41,1
Boisson à l'amande, sans sucresVemondo · 1l140,50,00,01,2
Gou! Mandle bez cukruDanone · 1 l140,50,00,01,1
Almond drinkNature's Promise · 1 l150,50,00,01,4
Veggie Almond MilkMetro Chef180,60,00,01,7
Kokosové mlékoMetro Chef Bio · 1000 g200,52,71,90,9
K-take it veggie Organic Drink Almond unsweetenedK-take it veggie · 1 l200,51,10,11,4
Natrue almondNatrue · 1l210,60,10,02,0
Neslazené mandlové mlékoTesco · 1L220,60,50,52,0
Bio mandlový nápojMilbona · 1 l230,52,42,31,2
Slazené kokosové mlékoTesco · 1l230,52,82,81,2
Bio mandlový nápojYutto · 1l260,91,00,22,4
K-take it veggie Bio Mandeldrink gesüßtK-take it veggie · 1 l260,44,13,11,1
Macadamia natural280,40,30,02,7
Rich and indulgent HazelnutAlpro · 1 l290,43,23,21,6

Hodnoty na 100 g nebo 100 ml výrobku podle údajů na obalu. Bílkoviny, sacharidy, cukry a tuky v gramech.

Výrobky s podrobnou stránkou

U těchto výrobků známe celý nutriční profil včetně vlákniny a soli, proto mají vlastní stránku s podrobnostmi.

Další skupiny potravin

Odkud jsou čísla

Údaje pocházejí z databáze Open Food Facts, do které je zapisují sami spotřebitelé z obalů výrobků. Data jsou zveřejněná pod licencí ODbL, obsah pod DbCL. Bereme jen výrobky prodávané v Česku, u kterých je vyplněná energetická hodnota.

Energie je uvedená v kilokaloriích na 100 g nebo 100 ml. Skutečné složení konkrétního balení se může lišit — rozhoduje vždy údaj na obalu, který máte doma. U vážených potravin bez obalu (pečivo z pultu, ovoce, maso) jde o orientační průměr.

Časté otázky

Kolik kalorií má mléčné výrobky a vejce?

V tabulce výše je 663 výrobků ze skupiny mléčné výrobky a vejce seřazených od nejvyšší energie. Nejvíc kalorií má Olomoucké Máslo (739 kcal na 100 g), nejméně Kokosové mléko neslazené (13 kcal).

Platí hodnoty na 100 g, nebo na balení?

Na 100 g u pevných potravin a na 100 ml u nápojů. Pro celé balení je potřeba hodnotu přepočítat — u 250g balení tedy vynásobit 2,5.

Kolik kalorií mám denně sníst?

Záleží na pohlaví, věku, hmotnosti a pohybu. Orientační denní výdej spočítá kalkulačka kalorií, která vychází z rovnice Mifflin–St Jeor.