Přeskočit na obsah

Úvod / Jídlo a pití / Kalorie — Pečivo a obiloviny

Kalorie — Pečivo a obiloviny

Chléb, rohlíky, cereálie, müsli a mouka. Hodnoty na 100 g podle údajů z obalů.

Pečivo a obiloviny — nejvíc kalorií

PotravinakcalBílkovinySacharidyz toho cukryTuky
Bread LessSchnitzer · 350g8659,522,01,414,0
Lněný olej bioK-bio · 250 ml8370,00,00,093,0
Rýžový olejBasso · 1 l8370,00,00,093,0
Kukuřicový olejOlitalia · 1l8280,00,00,092,0
Olej Rýžový Fjk 750mlFranz Josef Kaiser · 750 ml8270,00,091,9
TahiniI love hummus · 454 g68624,11,61,563,1
BIO TahiniI love hummus · 454 g68624,11,61,563,1
TahiniAllnature · 220 g64823,02,10,260,0
TahiniEridanous · 300g63025,30,90,655,4
Hořické trubičky čokoládové příchutěSTRIX Hořice · 42 g5977,046,022,043,0
Mandlová moukaAlika · 400 g59621,09,04,350,0
Müsli srdcem58913,031,017,946,0
Granola kokos s kakaemWild & Coco58111,734,521,840,9
LinaI.D.C. · 50 g56510,046,034,037,0
kernel & saaten granoladmBio · 500g56518,024,06,342,0
Butter SpritzgebäckDelicia · 400 g5514,962,024,031,0
Granola jahoda a malinaGoodie · 300 g54710,229,520,544,0
Kolonáda Lázeňské trojhránky kakaovéMondelez5375,456,039,032,0
Butter SpritzgebäckDelicia · 400g5335,558,422,630,5
Lázeňské oplatky Kolonáda - čokoládovéMondelez · 200 g5316,555,032,031,0
Croûtons saveur ailCarrefour5287,855,03,830,0
PreclíkydmBio · 90g5266,655,016,030,0
Pekanová ovesná granolaThe beginnings · 150 g51613,038,07,034,0
Spékané paleoBezva zdraví · 500g51511,740,022,030,4
Gebäck- & WaffelmischungDelicia · 500 g5105,760,525,726,6
Křupky s příchutí čokoládaKrupky · 50 g5085,555,08,127,0
Ovesná svačinka s kokosemFAMMILKY s.r.o. · 40g5015,160,933,625,5
Rýžové chlebíčky s mléčnou čokoládouNature’s Promise · 100 g4987,162,026,024,0
Asia Instant-Nudeln EntenfleischgeschmackTao · 340g(4x 85g(77g Nudeln, 49811,064,00,521,0
Instant-nudeln SchweinefleischgeschmsckTao · 340g =4x 85g(77g Instant49811,064,00,521,0
Rýžové mini chlebíčky s hořkou čokoládouRice UP · 50 g4947,163,029,022,0
Čokoládová granolaŠufan · 420 g49010,444,218,730,6
Croissant s lískooříškovou náplní7 Days · 60 g4896,744,018,031,0
Hazelnut croissant with hazelnut filling7 Days · 60 g4896,744,018,031,0
Paleo MüslidmBio · 500 g48917,036,01,829,0
Polomáčené rýžové chlebíčky jogurtová polevaRacio · 100 g4876,166,530,921,5
Reiswaffeln Zartbitter OrangeAlnatura · 100 g4876,662,028,023,0
Salzstängli, SalzPFIFF · 150 g4859,960,01,522,0
Müsli srdíčka kokosováSemix · 50 g4858,752,018,025,0
Crunchy 3 chocolate müsliCrownfield · 350 g4828,065,030,020,0
Granola - jahodováNatural Bars · 300 g48116,038,06,027,0
Rýžové chlebíčky v hořké čokoláděNature's Promise · 100 g4806,959,029,023,0
Křupavé müsli s ořechyEmma Grown for good · 350 g4809,065,020,019,0
Croissant cream & cookies7Days4796,147,019,029,0
Morning minuteCrownfield · 50 g4796,668,027,019,0
Kukuřičné cornies s hořkou čokoládouRacio · 75 g4786,858,823,722,5
Granola z pece - Čokoláda a lískové ořechyMixit · 570 g47710,046,025,030,0
Crunchy muesliCrownfield · 350g4757,766,030,019,0
Seitan mixVeganz · 250 g47580,010,02,76,1
Fermentovaná granolaProbio · 50 g4759,258,016,022,0
Rýžové chlebíčky s hořkou čokoládouNuhealth · 30 g4737,359,026,021,0
Rýžové chlebíčkyCrisp crop · 100g4724,866,030,120,3
křupavé MÜSLI tři druhy čokolády CELOZRNNÉCRIP CROP · 350 g4707,664,026,019,0
6 grain crunchy muesliSOCO CZ s.r.o. · 500 g4697,861,022,020,0
Musli 3 typy čokoládyBonaVita · 700 g4687,167,026,018,0
Mysli 3 types of chocolate crunchyBona vita4687,167,026,018,0
Křupavé lupínkydexi · 80 g4684,560,018,022,0
Müsli s jahodamiEmma Grown for good · 350g4689,468,018,016,0
Wholegrain spelt crispbreadBrick46718,036,05,524,3
Mysli na zdraví čokoládové trioEmco · 750 g4668,865,023,018,0

Hodnoty na 100 g nebo 100 ml výrobku podle údajů na obalu. Bílkoviny, sacharidy, cukry a tuky v gramech.

Nejméně kalorií v této skupině

PotravinakcalBílkovinySacharidyz toho cukryTuky
JoyaJoya · 1 l220,23,90,00,5
Jarní polévkaKnorr · 62 g270,84,71,10,5
Banánové ovesné mlékodmBio · 200 ml270,65,04,70,5
Jahodové ovesné mlékodmBio · 200 ml280,75,04,80,6
Not milkAndros · 1l360,44,92,01,6
Bio ovesný nápojVemondo · 1l370,45,64,41,2
Ovesné mlékoBilla · 1l370,67,03,80,6
Ovesné mlékoOatly · 1 l391,17,23,40,5
Ovesné mléko s příchutí vanilkyAlnatura · 1000 g390,66,05,21,4
K-take it veggie Organic Oats Vanilla Drink 1lK-take it veggie · 1 l390,56,85,51,2
Hafer Drink NaturAlnatura · 1000 g390,66,05,21,4
Bio rostliňákRohlík · 500 ml393,52,60,61,6
Veganer Hafer DrinkKaufland Take it Veggie · 1l390,46,24,21,3
Ovesny nápojEnerBio · 1l400,66,05,21,4
Ovesné mlékoFood for future · 1l410,56,65,01,3

Hodnoty na 100 g nebo 100 ml výrobku podle údajů na obalu. Bílkoviny, sacharidy, cukry a tuky v gramech.

Výrobky s podrobnou stránkou

U těchto výrobků známe celý nutriční profil včetně vlákniny a soli, proto mají vlastní stránku s podrobnostmi.

Další skupiny potravin

Odkud jsou čísla

Údaje pocházejí z databáze Open Food Facts, do které je zapisují sami spotřebitelé z obalů výrobků. Data jsou zveřejněná pod licencí ODbL, obsah pod DbCL. Bereme jen výrobky prodávané v Česku, u kterých je vyplněná energetická hodnota.

Energie je uvedená v kilokaloriích na 100 g nebo 100 ml. Skutečné složení konkrétního balení se může lišit — rozhoduje vždy údaj na obalu, který máte doma. U vážených potravin bez obalu (pečivo z pultu, ovoce, maso) jde o orientační průměr.

Časté otázky

Kolik kalorií má pečivo a obiloviny?

V tabulce výše je 800 výrobků ze skupiny pečivo a obiloviny seřazených od nejvyšší energie. Nejvíc kalorií má Bread Less (865 kcal na 100 g), nejméně Joya (22 kcal).

Platí hodnoty na 100 g, nebo na balení?

Na 100 g u pevných potravin a na 100 ml u nápojů. Pro celé balení je potřeba hodnotu přepočítat — u 250g balení tedy vynásobit 2,5.

Kolik kalorií mám denně sníst?

Záleží na pohlaví, věku, hmotnosti a pohybu. Orientační denní výdej spočítá kalkulačka kalorií, která vychází z rovnice Mifflin–St Jeor.