Úvod / Jídlo a pití / Kalorie — Pečivo a obiloviny
Kalorie — Pečivo a obiloviny
Chléb, rohlíky, cereálie, müsli a mouka. Hodnoty na 100 g podle údajů z obalů.
Pečivo a obiloviny — nejvíc kalorií
| Potravina | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | z toho cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| Bread LessSchnitzer · 350g | 865 | 9,5 | 22,0 | 1,4 | 14,0 |
| Lněný olej bioK-bio · 250 ml | 837 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 93,0 |
| Rýžový olejBasso · 1 l | 837 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 93,0 |
| Kukuřicový olejOlitalia · 1l | 828 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 92,0 |
| Olej Rýžový Fjk 750mlFranz Josef Kaiser · 750 ml | 827 | 0,0 | 0,0 | — | 91,9 |
| TahiniI love hummus · 454 g | 686 | 24,1 | 1,6 | 1,5 | 63,1 |
| BIO TahiniI love hummus · 454 g | 686 | 24,1 | 1,6 | 1,5 | 63,1 |
| TahiniAllnature · 220 g | 648 | 23,0 | 2,1 | 0,2 | 60,0 |
| TahiniEridanous · 300g | 630 | 25,3 | 0,9 | 0,6 | 55,4 |
| Hořické trubičky čokoládové příchutěSTRIX Hořice · 42 g | 597 | 7,0 | 46,0 | 22,0 | 43,0 |
| Mandlová moukaAlika · 400 g | 596 | 21,0 | 9,0 | 4,3 | 50,0 |
| Müsli srdcem | 589 | 13,0 | 31,0 | 17,9 | 46,0 |
| Granola kokos s kakaemWild & Coco | 581 | 11,7 | 34,5 | 21,8 | 40,9 |
| LinaI.D.C. · 50 g | 565 | 10,0 | 46,0 | 34,0 | 37,0 |
| kernel & saaten granoladmBio · 500g | 565 | 18,0 | 24,0 | 6,3 | 42,0 |
| Butter SpritzgebäckDelicia · 400 g | 551 | 4,9 | 62,0 | 24,0 | 31,0 |
| Granola jahoda a malinaGoodie · 300 g | 547 | 10,2 | 29,5 | 20,5 | 44,0 |
| Kolonáda Lázeňské trojhránky kakaovéMondelez | 537 | 5,4 | 56,0 | 39,0 | 32,0 |
| Butter SpritzgebäckDelicia · 400g | 533 | 5,5 | 58,4 | 22,6 | 30,5 |
| Lázeňské oplatky Kolonáda - čokoládovéMondelez · 200 g | 531 | 6,5 | 55,0 | 32,0 | 31,0 |
| Croûtons saveur ailCarrefour | 528 | 7,8 | 55,0 | 3,8 | 30,0 |
| PreclíkydmBio · 90g | 526 | 6,6 | 55,0 | 16,0 | 30,0 |
| Pekanová ovesná granolaThe beginnings · 150 g | 516 | 13,0 | 38,0 | 7,0 | 34,0 |
| Spékané paleoBezva zdraví · 500g | 515 | 11,7 | 40,0 | 22,0 | 30,4 |
| Gebäck- & WaffelmischungDelicia · 500 g | 510 | 5,7 | 60,5 | 25,7 | 26,6 |
| Křupky s příchutí čokoládaKrupky · 50 g | 508 | 5,5 | 55,0 | 8,1 | 27,0 |
| Ovesná svačinka s kokosemFAMMILKY s.r.o. · 40g | 501 | 5,1 | 60,9 | 33,6 | 25,5 |
| Rýžové chlebíčky s mléčnou čokoládouNature’s Promise · 100 g | 498 | 7,1 | 62,0 | 26,0 | 24,0 |
| Asia Instant-Nudeln EntenfleischgeschmackTao · 340g(4x 85g(77g Nudeln, | 498 | 11,0 | 64,0 | 0,5 | 21,0 |
| Instant-nudeln SchweinefleischgeschmsckTao · 340g =4x 85g(77g Instant | 498 | 11,0 | 64,0 | 0,5 | 21,0 |
| Rýžové mini chlebíčky s hořkou čokoládouRice UP · 50 g | 494 | 7,1 | 63,0 | 29,0 | 22,0 |
| Čokoládová granolaŠufan · 420 g | 490 | 10,4 | 44,2 | 18,7 | 30,6 |
| Croissant s lískooříškovou náplní7 Days · 60 g | 489 | 6,7 | 44,0 | 18,0 | 31,0 |
| Hazelnut croissant with hazelnut filling7 Days · 60 g | 489 | 6,7 | 44,0 | 18,0 | 31,0 |
| Paleo MüslidmBio · 500 g | 489 | 17,0 | 36,0 | 1,8 | 29,0 |
| Polomáčené rýžové chlebíčky jogurtová polevaRacio · 100 g | 487 | 6,1 | 66,5 | 30,9 | 21,5 |
| Reiswaffeln Zartbitter OrangeAlnatura · 100 g | 487 | 6,6 | 62,0 | 28,0 | 23,0 |
| Salzstängli, SalzPFIFF · 150 g | 485 | 9,9 | 60,0 | 1,5 | 22,0 |
| Müsli srdíčka kokosováSemix · 50 g | 485 | 8,7 | 52,0 | 18,0 | 25,0 |
| Crunchy 3 chocolate müsliCrownfield · 350 g | 482 | 8,0 | 65,0 | 30,0 | 20,0 |
| Granola - jahodováNatural Bars · 300 g | 481 | 16,0 | 38,0 | 6,0 | 27,0 |
| Rýžové chlebíčky v hořké čokoláděNature's Promise · 100 g | 480 | 6,9 | 59,0 | 29,0 | 23,0 |
| Křupavé müsli s ořechyEmma Grown for good · 350 g | 480 | 9,0 | 65,0 | 20,0 | 19,0 |
| Croissant cream & cookies7Days | 479 | 6,1 | 47,0 | 19,0 | 29,0 |
| Morning minuteCrownfield · 50 g | 479 | 6,6 | 68,0 | 27,0 | 19,0 |
| Kukuřičné cornies s hořkou čokoládouRacio · 75 g | 478 | 6,8 | 58,8 | 23,7 | 22,5 |
| Granola z pece - Čokoláda a lískové ořechyMixit · 570 g | 477 | 10,0 | 46,0 | 25,0 | 30,0 |
| Crunchy muesliCrownfield · 350g | 475 | 7,7 | 66,0 | 30,0 | 19,0 |
| Seitan mixVeganz · 250 g | 475 | 80,0 | 10,0 | 2,7 | 6,1 |
| Fermentovaná granolaProbio · 50 g | 475 | 9,2 | 58,0 | 16,0 | 22,0 |
| Rýžové chlebíčky s hořkou čokoládouNuhealth · 30 g | 473 | 7,3 | 59,0 | 26,0 | 21,0 |
| Rýžové chlebíčkyCrisp crop · 100g | 472 | 4,8 | 66,0 | 30,1 | 20,3 |
| křupavé MÜSLI tři druhy čokolády CELOZRNNÉCRIP CROP · 350 g | 470 | 7,6 | 64,0 | 26,0 | 19,0 |
| 6 grain crunchy muesliSOCO CZ s.r.o. · 500 g | 469 | 7,8 | 61,0 | 22,0 | 20,0 |
| Musli 3 typy čokoládyBonaVita · 700 g | 468 | 7,1 | 67,0 | 26,0 | 18,0 |
| Mysli 3 types of chocolate crunchyBona vita | 468 | 7,1 | 67,0 | 26,0 | 18,0 |
| Křupavé lupínkydexi · 80 g | 468 | 4,5 | 60,0 | 18,0 | 22,0 |
| Müsli s jahodamiEmma Grown for good · 350g | 468 | 9,4 | 68,0 | 18,0 | 16,0 |
| Wholegrain spelt crispbreadBrick | 467 | 18,0 | 36,0 | 5,5 | 24,3 |
| Mysli na zdraví čokoládové trioEmco · 750 g | 466 | 8,8 | 65,0 | 23,0 | 18,0 |
Hodnoty na 100 g nebo 100 ml výrobku podle údajů na obalu. Bílkoviny, sacharidy, cukry a tuky v gramech.
Nejméně kalorií v této skupině
| Potravina | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | z toho cukry | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| JoyaJoya · 1 l | 22 | 0,2 | 3,9 | 0,0 | 0,5 |
| Jarní polévkaKnorr · 62 g | 27 | 0,8 | 4,7 | 1,1 | 0,5 |
| Banánové ovesné mlékodmBio · 200 ml | 27 | 0,6 | 5,0 | 4,7 | 0,5 |
| Jahodové ovesné mlékodmBio · 200 ml | 28 | 0,7 | 5,0 | 4,8 | 0,6 |
| Not milkAndros · 1l | 36 | 0,4 | 4,9 | 2,0 | 1,6 |
| Bio ovesný nápojVemondo · 1l | 37 | 0,4 | 5,6 | 4,4 | 1,2 |
| Ovesné mlékoBilla · 1l | 37 | 0,6 | 7,0 | 3,8 | 0,6 |
| Ovesné mlékoOatly · 1 l | 39 | 1,1 | 7,2 | 3,4 | 0,5 |
| Ovesné mléko s příchutí vanilkyAlnatura · 1000 g | 39 | 0,6 | 6,0 | 5,2 | 1,4 |
| K-take it veggie Organic Oats Vanilla Drink 1lK-take it veggie · 1 l | 39 | 0,5 | 6,8 | 5,5 | 1,2 |
| Hafer Drink NaturAlnatura · 1000 g | 39 | 0,6 | 6,0 | 5,2 | 1,4 |
| Bio rostliňákRohlík · 500 ml | 39 | 3,5 | 2,6 | 0,6 | 1,6 |
| Veganer Hafer DrinkKaufland Take it Veggie · 1l | 39 | 0,4 | 6,2 | 4,2 | 1,3 |
| Ovesny nápojEnerBio · 1l | 40 | 0,6 | 6,0 | 5,2 | 1,4 |
| Ovesné mlékoFood for future · 1l | 41 | 0,5 | 6,6 | 5,0 | 1,3 |
Hodnoty na 100 g nebo 100 ml výrobku podle údajů na obalu. Bílkoviny, sacharidy, cukry a tuky v gramech.
Výrobky s podrobnou stránkou
U těchto výrobků známe celý nutriční profil včetně vlákniny a soli, proto mají vlastní stránku s podrobnostmi.
- Lněný olej bio837 kcal
- kernel & saaten granola565 kcal
- Kolonáda Lázeňské trojhránky kakaové537 kcal
- Lázeňské oplatky Kolonáda - čokoládové531 kcal
- Pekanová ovesná granola516 kcal
- Křupky s příchutí čokoláda508 kcal
- Rýžové chlebíčky s mléčnou čokoládou498 kcal
- Paleo Müsli489 kcal
- Polomáčené rýžové chlebíčky jogurtová poleva487 kcal
- Reiswaffeln Zartbitter Orange487 kcal
- Müsli srdíčka kokosová485 kcal
- Crunchy 3 chocolate müsli482 kcal
- Granola - jahodová481 kcal
- Rýžové chlebíčky v hořké čokoládě480 kcal
- Morning minute479 kcal
- Kukuřičné cornies s hořkou čokoládou478 kcal
- Granola z pece - Čokoláda a lískové ořechy477 kcal
- Crunchy muesli475 kcal
- křupavé MÜSLI tři druhy čokolády CELOZRNNÉ470 kcal
- Musli 3 typy čokolády468 kcal
- Mysli 3 types of chocolate crunchy468 kcal
- Mysli na zdraví čokoládové trio466 kcal
- Müsli lískové a pekanové ořechy464 kcal
- Zapékané müsli s datlemi, jádry pekanových ořechů a skořicí464 kcal
- Muesli čokoláda463 kcal
- Jahodová granola463 kcal
- Crunchy Muesli Strawberry463 kcal
- Zapékané müsli s jahodami460 kcal
- Kokosovo mandlová granola460 kcal
- Müsli chia, goji a quinoa459 kcal
- Crunchy musli s jahodami458 kcal
- Zapékané Musli s medem a ořechy457 kcal
- Musli - Chocolate and Cherry457 kcal
- Jahodové křupavé müsli457 kcal
- Protein müsli čokoládové - Adam Ondra455 kcal
- Křupavé müsli jahoda a mandle455 kcal
- Farmer's & Sunny Granola crunchy muesli455 kcal
- Musli forest fruit crunchy454 kcal
- High Protein Crunchy Muesli Roasted Peanuts453 kcal
- Zapékané müsli s malinami a příchutěmi vanilky453 kcal
- Mysli Jahody a Mandle450 kcal
- Müsli ovesná horká čokoláda a ořechy449 kcal
- BIO müsli Red Fruit449 kcal
- Rýžové chlebíčky s polevou s jahodami447 kcal
- Mysli bezlepkové jahoda a kokos447 kcal
- Mangová granola s mandlemi a chia semínky447 kcal
- LOW CARB kaše pistáciová446 kcal
- Crunchy Muesli With Blueberries and Raspberries444 kcal
- Free style rýžové chlebíčky příchuť sýra444 kcal
- Müsli srdíčka444 kcal
- Mysli Čokoládové444 kcal
- Jeníkův lup444 kcal
- Bio pečená celozrnná ovesná svačinka s kokosem a mandlemi443 kcal
- Müsli s ovocem440 kcal
- Mysli čokoláda a Ořechy439 kcal
- Musli s čokoládou439 kcal
- Beeren-Crunchy mit Haferflocken438 kcal
- Zapékoné müsli s ovocem438 kcal
- Milk Choco Mini Rice Cakes, Milk Choco437 kcal
- Probio kaše natural437 kcal
- Mysli na zdraví křupavé ořechy435 kcal
- Cereal pillows with vanilla flavour filling434 kcal
- Mysli křupavé kousky karamelu434 kcal
- Müsli srdíčka s čokoládou434 kcal
- Ovocné müsli434 kcal
- Chlebíčky rýžové s tmavou kakaovou polevou433 kcal
- Mrkvový chléb433 kcal
- Ovesné zapékané müsli433 kcal
- Křupavé müsli čhocoláda & kokos432 kcal
- Mysli Na Zdraví431 kcal
- Super MYSLI čokoláda a quinoa431 kcal
- Pohánkova Kaša Natural431 kcal
- Granolove lesní plody430 kcal
- Křupavé müsli jahoda429 kcal
- Nuss Knuspermüsli429 kcal
- Probio kaše malina425 kcal
- Probio kaše vanilka425 kcal
- Cereal pillows with hazelnut filling425 kcal
- Probio kaše kokos s belgickou čokoládou423 kcal
- Křupavé musli s jahodami421 kcal
- Kit Kat cereals420 kcal
- Musli Jahody a mandle419 kcal
- Nestlé Cini Minis Granola419 kcal
- Mysli Jablko A Skořice417 kcal
- Müsli forest fruit crunchy417 kcal
- Skořinky416 kcal
- Obilné čtverečky se skořicí416 kcal
- Ryžová kaša slaný karamel a mandle415 kcal
- Strawberry minis415 kcal
- Cinis minis minis414 kcal
- Cini minis413 kcal
- Cini minid413 kcal
- MYSLI NA ZDRAVÍ křupavé JAHODY A MANDLE413 kcal
- Lion Wild Crush406 kcal
- Probio kaše banán s čokoládou405 kcal
- Müsli se sušeným ovocem a ořechy405 kcal
- Crispy flakes with yoghurt404 kcal
- Crispy Flakes with Chocolate402 kcal
- Rýžová kaše Jablka, skořice402 kcal
- Super MYSLI ořechy a mandle400 kcal
- Probio kaše - pomeranč a čokoláda400 kcal
- Bohemia, Solené tyčinky400 kcal
- Mysli na zdraví čokoláda399 kcal
- Probio kaše - dračí ovoce399 kcal
- Lion caramel and chocolate397 kcal
- Cini Minis churros397 kcal
- Ovesná kaše kokos396 kcal
- Cookie Crisp396 kcal
- Chlazené listové těsto396 kcal
- Milk chocolate fitness396 kcal
- Chocapic - snídaňová cereální tyčinka396 kcal
- Kukuřičné křupky393 kcal
- NESTLE LION MINIS Cereal393 kcal
- Chlebíčky rýžové se sójou392 kcal
- Super müsli čokoláda a kokos391 kcal
- Crinchy Protein390 kcal
- Ovocná granola s klikvou390 kcal
- Porridge Schokolade390 kcal
- Klíčené ovesné vločky388 kcal
- Velikonoční granola387 kcal
- Ovesné štěstí387 kcal
- Kukuřičné se lněným semínkem Cornies386 kcal
- Oat cereals386 kcal
- Pšeničné lupínky386 kcal
- chlebičky rýžové s kukuřicí385 kcal
- Chlebíčky rýžové celozrnné385 kcal
- Dobrá kaše ovesná jahoda385 kcal
- Tesco Cornflakes Toasty & Crispy384 kcal
- Rýžové chlebíčky s mořskou solí384 kcal
- Kukuřičné chlebíčky s mořskou solí Cornies383 kcal
- Oat cheerios383 kcal
- Dobrá kaše ovesná černý rybíz borůvka383 kcal
- Křupky rýžové383 kcal
- Special Flakes Red Berries382 kcal
- Bio kukuřičné chlebíčky382 kcal
- Super Kaše Chia Semínka & Lesní směs 55 g382 kcal
- Čoko mušličky380 kcal
- Rýžová kaše s meruňkami380 kcal
- ECO Rondele din orez, fără sare380 kcal
- Obilné mušličky s kakaem380 kcal
- Čokoládové müsli380 kcal
- Chia Kaše Borůvky379 kcal
- Crunchy Raspberry & Blueberry müsli378 kcal
- Rýžové chlebíčky s amarantem377 kcal
- Chia Porridge376 kcal
- Pšeničné chlebíčky376 kcal
- Cereální kaše Nomina čiroková375 kcal
- Super mysli křupavé s jahodami374 kcal
- Směs na ovesnou kaši374 kcal
- Ovesné cereálie jahoda373 kcal
- Lupínky z rýže, pšenice a ječmene s červeným ovocem373 kcal
- Ovesná kaše s chia semínky a borůvkami373 kcal
- Ovesná kaše s jahodami372 kcal
- Super kaše chia semínka a jahody372 kcal
- Haferflocken feinblatt372 kcal
- Vločky ovesné372 kcal
- ovesná kaše vanilka371 kcal
- PROTEIN FIT 20% PROTEIN MULTICEREAL RINGS WITH COCOA COATING371 kcal
- Jáhlovo-rýžová kaše371 kcal
- cereální kaše Nomina pohanková370 kcal
- Rýžovo-kukuřičná kaše370 kcal
- Cereální kaše Nomina rýžová370 kcal
- Jumbo Ovesné Vločky370 kcal
- Choco bobblas370 kcal
- ovesná kaše s meruňkami370 kcal
- Proteinové chlebíčky čočkovo-kukuřičné369 kcal
- Pohánková Kaše369 kcal
- Nesquik alphabet369 kcal
- Čoko kuličky367 kcal
- Bio mini pufované rýžové placičky jablko a mango367 kcal
- Kakaové cereální kuličky367 kcal
- Nomík cereální kaše367 kcal
- Cocoa moons367 kcal
- FITNESS Cerealien366 kcal
- Multigrain cakes366 kcal
- BIO ovocná snídaňová kaše365 kcal
- Kaše z klíčeného ovsa a quinoy s jablkem a skořicí364 kcal
- Rolled Oat Flakes364 kcal
- Vilgain Minutové ovesné vločky364 kcal
- Ovesné vločky celozrnné364 kcal
- Bio Schoko Dinkel Porridge mit Haselnüssen364 kcal
- Protein porridge čokoláda363 kcal
- 30% proteinová kaše363 kcal
- Kakaové cereálie363 kcal
- Ovesné vločky s vlákninou362 kcal
- Protein breakfast362 kcal
- Bircher Müsli nach Schweizer Art ohne Zuckerzusatz362 kcal
- knäckebrod362 kcal
- Super kaše bez přidaného cukru361 kcal
- Müsli tyčinka meruňka360 kcal
- Ovesné vločky jemné s vlákninou354 kcal
- Dobrá vláknina - cereální snídaně354 kcal
- Pšeničná mouka chlebová353 kcal
- Dinkel Flakes353 kcal
- Honey loops353 kcal
- Duhové kroužky352 kcal
- Pohankové lupínky natural352 kcal
- Špička krémová Malina352 kcal
- Müsli mrkev a jablko351 kcal
- Knäckebrot celozrnný žitný350 kcal
- beeren müsli350 kcal
- Polohrubá Mouka Pšeničná348 kcal
- Sypané müsli s ovocem348 kcal
- Kinder Frucht Ring348 kcal
- Rice Paper347 kcal
- früchte müsli346 kcal
- Mysli sypané exotické ovoce346 kcal
- Mouka pšeničná, hladká345 kcal
- Polohrubá mouka344 kcal
- Hrubá mouka344 kcal
- Směs obilných vloček344 kcal
- Super kaše bez přidaného cukru jablka&meruňky344 kcal
- Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné343 kcal
- Špaldové lupínky343 kcal
- Hladká pšeničná mouka343 kcal
- Těsto na croissanty343 kcal
- Vícezrnná kaše342 kcal
- Super mysli křupavé ovoce & ořechy340 kcal
- Rýžová kaše borůvka a černý rybíz333 kcal
- Bran flakes332 kcal
- Pohanka loupaná, kroupy bio324 kcal
- Směs na bylinkovou omeletu320 kcal
- FitDen ranní chlebík318 kcal
- Rýžová Probio kaša čokoláda a banán311 kcal
- Proteinový Toust269 kcal
- Čerstvé těsto na pizzu267 kcal
- Vícezrnný toastový chléb258 kcal
- Celozrnný toastový chléb256 kcal
- 5 Ciabatta Rolls250 kcal
- Pšeničné bagety249 kcal
- Super soft Sandwich celozrnný244 kcal
- Mistrovský Chléb234 kcal
- Rýžovo kukuřičná kaše212 kcal
- Active chléb trvanlivý203 kcal
- Fit Chléb žitný celozrnný194 kcal
- Celozrnný žitný chléb krájený178 kcal
- DM Bio express Lang Korn und wild Reis157 kcal
- Mexican Inspired Rice150 kcal
- GOLDEN VEGETABLE RICE148 kcal
- Tofu natur Doppelpack137 kcal
- Kuskus s uzeným tofu a zeleninou117 kcal
- Brambory s rozmarýnem98 kcal
- Cooking rice95 kcal
- Gold Zlatá kukurice ve skle 580 ml80 kcal
- Bio zlatá kukuřice 212 ml80 kcal
- Créatif Mexico 212 ml79 kcal
- Zlatá kukuřice73 kcal
- Sous vide Kukuřice73 kcal
- Sweetcorn in brine71 kcal
- Vanilkové ovesné mléko68 kcal
- High protein jogurtový nápoj, citron64 kcal
- Neslazené ovesné barista mléko62 kcal
- Čokoládový ovesný nápoj61 kcal
- Băutură vegana pe bază de orez59 kcal
- Vařené brambory59 kcal
- Boisson au cacao et à l'avoine56 kcal
- Rice milk48 kcal
- Ovesný nápoj s čokoládovou příchutí48 kcal
- Reis drink calcium48 kcal
- Alpro smooth subtle creamy oat46 kcal
- K-take it veggie Organic Oats Drink 1l45 kcal
- K-take it veggie Organic Oats Choco Drink 1l45 kcal
- K-take it veggie Bio Soja-Reisdrink43 kcal
- Ovesné mléko s příchutí vanilky39 kcal
- K-take it veggie Organic Oats Vanilla Drink 1l39 kcal
- Hafer Drink Natur39 kcal
- Jahodové ovesné mléko28 kcal
- Jarní polévka27 kcal
- Banánové ovesné mléko27 kcal
Další skupiny potravin
Odkud jsou čísla
Údaje pocházejí z databáze Open Food Facts, do které je zapisují sami spotřebitelé z obalů výrobků. Data jsou zveřejněná pod licencí ODbL, obsah pod DbCL. Bereme jen výrobky prodávané v Česku, u kterých je vyplněná energetická hodnota.
Energie je uvedená v kilokaloriích na 100 g nebo 100 ml. Skutečné složení konkrétního balení se může lišit — rozhoduje vždy údaj na obalu, který máte doma. U vážených potravin bez obalu (pečivo z pultu, ovoce, maso) jde o orientační průměr.
Časté otázky
Kolik kalorií má pečivo a obiloviny?
V tabulce výše je 800 výrobků ze skupiny pečivo a obiloviny seřazených od nejvyšší energie. Nejvíc kalorií má Bread Less (865 kcal na 100 g), nejméně Joya (22 kcal).
Platí hodnoty na 100 g, nebo na balení?
Na 100 g u pevných potravin a na 100 ml u nápojů. Pro celé balení je potřeba hodnotu přepočítat — u 250g balení tedy vynásobit 2,5.
Kolik kalorií mám denně sníst?
Záleží na pohlaví, věku, hmotnosti a pohybu. Orientační denní výdej spočítá kalkulačka kalorií, která vychází z rovnice Mifflin–St Jeor.